Puasa Segar Bugar Yuk !!!

Assalamualaikum warrahmatullahi wabarokatuh… Selamat pagi !!! πŸ‘πŸ’

β€œHai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kalian agar kamu bertakwa” (QS. Al Baqarah: 183)
.
Alhamdulillah dipertemukan dengan Ramadhan. Bagaimana pola makan selama PUASA ? Berikut ini adalah program Sehat Bugar Saat PUASA dengan Herbalife.

PROGRAM TURUN BERAT BADAN

*SAHUR*
1. Aloe 1 sd 2 tutup + 250ml air
2. 2 Tablet Fiber + 1 cell u loss
3. Shake + PPP+ Mixed Fiber (bisa dicampur buah)
4. 1 Tablet Herbalifeline
5. Segelas air putih

*BERBUKA*
1. Segelas air putih
2. Kurma 1-3 butir
3. Segelas teh NRG+Thermo
4. 2 Tablet Fiber dan 1 cell u loss
5. Shake + PPP+ Mixed Fiber (bisa dicampur buah)
6. 1 Tablet herbalifeline
7. Segelas air putih

*SETELAH TARAWEH*
1. Segelas air putih
2. 2 Tablet Fiber + 1 Cell u loss
3. Makan sehat
4. Segelas air putih

*SEBELUM TIDUR*
1. Aloe 1 sd 2 tutup botol dan 250 Ml air
2. 1 Herbalifeline + 1 Tri-Shield + 1 Mega Garlic
2. Segelas Nitework

____________

PROGRAM NAIK BERAT BADAN

*SAHUR*
1. Aloe 1 sd 2 tutup + 250ml air
2. 2 Tablet Fiber + 1 cell u loss
3. Makan Sehat
3. Shake + PPP+ Mixed Fiber (bisa dicampur buah)
4. 1 Tablet Herbalifeline
5. Segelas air

*BERBUKA*
1. Segelas air putih
2. Kurma 1-3 butir
3. Segelas teh NRG+Thermo
4. 2 Tablet Fiber dan 1 cell u loss
5. Makan sehat
—Sholat Maqrib—
6. Shake + PPP+ Mixed Fiber (bisa dicampur buah)
7. 1 Tablet herbalifeline
8. Segelas air putih

*SETELAH TARAWEH*
1. Segelas air putih
2. 2 Tablet Fiber + 1 Cell u loss
3. Makan sehat
4. Segelas air putih

*SEBELUM TIDUR*
1. Aloe 1 sd 2 tutup botol dan 250 Ml air
2. 1 Herbalifeline + 1 Tri-Shield + 1 Mega Garlic
3. Segelas Nitework
______________

PROGRAM MENJAGA BERAT BADAN

*SAHUR*
1. Aloe 1 sd 2 tutup + 250ml air
2. 2 Tablet Fiber + 1 cell u loss
3. Makan Sehat
3. Shake + PPP+ Mixed Fiber (bisa dicampur buah)
4. 1 Tablet Herbalifeline
5. Segelas air

*BERBUKA*
1. Segelas air putih
2. Kurma 1-3 butir
3. Segelas teh NRG+Thermo
4. 2 Tablet Fiber dan 1 cell u loss
5. Makan sehat
—Sholat Maqrib—
6. Shake + PPP+ Mixed Fiber (bisa dicampur buah)
7. 1 Tablet herbalifeline
8. Segelas air putih

*SETELAH TARAWEH*
1. Segelas air putih
2. 2 Tablet Fiber + 1 Cell u loss
3. Segelas air putih

*SEBELUM TIDUR*
1. Aloe 1 sd 2 tutup botol dan 250 Ml air
2. 1 Herbalifeline + 1 Tri-Shield + 1 Mega Garlic
3. Segelas Nitework

______

NB.
1. Ukuran NASI dalam makan sehat adalah Segenggam. Jika diganti ketela atau kentang yg ukurannya Segenggam tangan
2. Usahakan selalu ada PROTEIN dalam menu makan sehat
3. Hindari gorengan, santan supaya pencernaan makanan lebih baik dan lemak tubuh terkendali
4. Untuk HASIL TERBAIK tetap lakukan OLAHRAGA setelah Subuh ATAU jelang Maqrib ATAU jelang tidur minimal 3-4x dalam seminggu
.
Belum pernah minum Herbalife dan ingin mulai program sehat aktif dgn Herbalife ? Bergabunglah dgn kami
.
Wassalamualaikum warrahmatullahi wabarokatuh
.
Follow @fitmomrina dan CEK
http://www.fitmomrina.wordpress.com

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s