Kelebihan Lemak di 6 Area Tubuh

Assalamualikum Warrahmatullahi Wabarokatuh,

Selama 8 tahunan konsumsi Herbalife dan menjadi konsultan kebugaran Herbalife maka beberapa pertanyaan yang sangat sering ditanyakan adalah :

  1. Bagaimana cara menghilangkan perut buncit
  2. Apakah bisa mengecilkan paha
  3. Apakah lengan yang besar bisa mengecil
  4. Bagaimana betis bisa lebih langsing
  5. Jika saya turun BB apakah dada dan pantat juga mengecil
  6. Dan berbagai pertanyaan sejenis lainnya

Jika Anda punya pertanyaan atau pernah terpikir hal seperti diatas maka bisa jadi cerita yang saya tulis dibawah ini bermanfaat.

Cerita yang saya sampaikan ini juga terinspirasi dari postingan IG Dokter David Heber yang merupakan salah satu Anggota Dewan Medis Ilmiah Herbalife. Beliau menggambarkannya dengan sangat jelas melalui sebuah ilustrasi gambar serta penjelasan yang mudah dimengerti. Nah berikut ini adalah gambar yang menunjukkan ilustrasi beberapa area tubuh yang dimana lemak itu paling suka atau cenderung terkumpul atau berkumpul di lokasi tersebut. Dari ke-6 lokasi tersebut kira-kira teman-teman termasuk yang manaย  ?

Setelah mengetahui bentuk tubuh dan kecenderungan penyimpanan lemak pada tubuh kita maka ada dua hal yang perlu diingat yaitu :

  1. Kelebihan lemak akan mendorong tersimpannya lemak pada tubuh kita dan dimana lemak itu tersimpan bisa mempengaruhi penampakan atau bentuk tubuh kita
  2. Bagaimana bentuk tubuh kita ini sangat dipengaruhi oleh genetis. Kalau sudah dari sananya berpaha dan berbetis besar maka In Syaa Allah ya akan seperti itulah bentuk tubuh kita

Lalu …kalau masih kelebihan berat badan dan kelebihan lemak bagaimana cara yang paling efektif mengurangi timbuhan lemak ? Dengan pola makan sehat yang kaya nutrisi seimbang, rendah kalori, rendah lemak dan olahraga rutin.

Lalu…bagaimana jika berat badan sudah ideal namun masih ada penimbunak lemak sehingga mempengaruhi bentuk tubuh sehingga terlihat kurang proporsionalย  ? Dengan pola makan sehat yang kaya nutrisi seimbang, rendah kalori, rendah lemak dan olahraga rutin.

Jika semua sudah dilakukan secara optimal dan konsisten dan kita “merasa” masih kelebihan lemak di area tubuh tertentu maka perlu selalu diingat bahwa bagaimana bentuk tubuh kita ditentukan secara genetis namun bukan berarti tanpa berusaha hidup sehat aktif kita sudah memvonis diri kita sendiri atau orang lain itu turunan gemuk atau turunan berlemak. Yang diturunkan sebenarnya adalah kecenderungannya namun sebagaian besar bagaimana akhirnya adalah dipengaruhi gaya hidup kita. karena itu yang bisa kita lakukan adalah mengoptimalkan pola makan sehat dan aktif bergerak untuk kebugaran yang lebih baik dan bentuk tubuh yang lebih proporsinal.

Setelah kita mengetahui sedikit informasi ini semoga berikutnya kita menjadi lebih bijaksana dan memprioritaskan mengelola kebugaran dan kesehatan tubuh.

Wassalamualaikum Warrahmatullahi Wabarokatuh,

Salam sehat aktif !

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s