Mengapa Sehat Aktif Itu Menyenangkan

Jika Anda merasa masih ragu kapan mulai membangun hidup yg lebih sehat aktif mungkin beberapa manfaat yg saya sampaikan di tulisan ini bisa memotivasi saya pribadi dan diri Anda untuk lebih serius dan semangat lagi mewujudkan kebugaran tubuh terbaik.

Saat kita berkomitmen hidup sehat aktif maka minimal 3 hal berikut di bawah ini In Syaa Allah bisa kita peroleh yaitu Β :

  1. Meningkatnya asupan nutrisi. Semakin optimal nya asupan nitrisi harian tubuh maka sel-sel tubuh akan mendapatkan bahan bakar terbaik untuk bisa berfungsi optimal.
  2. Berat Badan ideal terkendali. Karena pola makan sehat dan aktif bergerak maka selain nutrisi tubuh tercukupi maka kalori yg digunakan oleh tubuh juga lebih efisien. Β Jika masih ada kelebihan kalori bisa dibuang melalui aktivitas dan olahraga sementara jika masih kurang bisa diperoleh dari bahan makanan yg tepat.
  3. Stamina dan energi yang terjaga sepanjang hari karena makanan yg sehat sebagai penyedia energi maupun karena efek samping olahraga yang selain membuat otot-otot tubuh terlatih juga membuat kita lebih bersemangat.

Jadi.. Jika dengan sehat aktif kita bisa mendapatkan minimal 3 manfaat diatas maka seharusnya dan idealnya kita semua saat ini akan berlomba-lomba dengan diri kita sendiri untuk berusaha yg terbaik mewujudkannya. Tentu saja untuk mewujudkan 3 hal tersebut tidak gampang namun menurut saya peluang mendapatkan ketiga manfaat tersebut adalah peluang minimal dua masih banyak manfaat lain yg bisa didapatkan sehingga Bagaimana pun juga prosesnya maka sehat aktif itu sangat patut untuk diperjuangkan!!!.

Kenyataannya masih banyak yang enggan dan belum mau merubah dan memperbaiki pola makan dengan berbagai macam alasan. Saya bahkan sering heran kita seringkali makan dengan lahap apapun jenis dan jumlah makanan yg disajikan di kedai atau tempat makan tanpa pernah bertanya : Apakah kandungan nutrisinya, bagaimana cara penrosesan nya, apakah halal dan seterusnya. Fokus kita hanyalah seputar rasa dan harga.

Sementara saat diajakin atau ditawari pola makan sehat dengan peluang menjadi lebih sehat maka belum apa-apa sudah bertanya Β : apa kandungannya, ada bahan pengawetnya nggak, ada garansinya nggak dan ribuan pertanyaan lainnya.

Yang intinya adalah selama kita belum membuka hati dan pikiran bahwa kita telah mendapatkan petunjuk tentang betapa menyenangkan dan pentingnya sehat aktif maka sampai kapanpun kita akan punya alasan untuk menunda memutuskan saat yg tepat mulai sehat aktif.

Sampai disini apakah Anda masih mempunyai alasan yg tepat sehingga Anda perlu menunda untuk mulai program sehat aktif Β ?

Jika ada sudah SIAP dan SEMANGAT maka Anda bisa bergabung dengan tim kami dalam komunitas hidup sehat aktif untuk membangun kebiasaan dan gaya hidup yg lebih sehat aktif In Syaa Allah berkah dunia akhirat. Aamiinn…. Dimanapun Anda berada bisa bergabung WA saya di πŸ“²+62 81332740453

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s