17 MITOS Tentang DIET

Assalamualaikum Warrahmatullahi Wabarokatuh… Semangat pagi!!! Saat kita sedang semangat pola makan sehat dan hidup sehat aktif namun banyak info yang kurang tepat sehingga kitapun salah kapan maka alangkah baiknya kita meluangkan waktu dan tenaga untuk belajar sehingga bisa memilih mana informasi yang tepat serta dari sumber yang memang bisa dipertanggungjawabkan. Berikut lebih lengkapnya ya…

Continue reading

Advertisements

Yakin Ingin Tidak Makan Karbohidrat dan Tidak Makan Lemak? Coba simak tulisan berikut dan dipikir lagi ya ?!

Seringkali kita mendengar bahwa langkah pertama menurunkan berat badan adalah menghilangkan semua karbohidrat dan lemak dari makanan Anda. Mantra “memotong semua karbohidrat” diulang begitu sering, sehingga hampir menjadi klise. Lemak telah menjadi identik dengan kenaikan berat badan yang cepat dan makan yang buruk. Begitu Anda memutuskan untuk memulai rutinitas penurunan berat badan, sangat mungkin Anda akan dibanjiri saran yang memberi tahu Anda untuk secara drastis mengurangi atau bahkan menghilangkan keseluruhan asupan karbohidrat atau lemak Anda.

Continue reading